鬱李果實沒有任何毒性，是一種藥用價值很高的食材，所以不需要擔心。果實近球形，深紅色，直徑約1厘米，果期在7-8月。鬱李果實含有豐富的營養物質，具有一定食用價值，能有效促進小腸蠕動，鎮靜利尿作用。
一、鬱李果實可食用
鬱李果實是可以進行食用的，它沒有任何毒性以及副作用，屬於一種藥用價值很高的食材。其果實近球形，深紅色，直徑約1厘米，果期在每年7-8月成熟。種子卵形或圓球形，長7毫米，直徑5毫米。
二、營養物質
鬱李果實富含有豐富營養物質，例如有苦杏仁甙、脂肪油58.3%～74.2%、揮發性有機酸、粗蛋白質、纖維素、澱粉、油酸.尚含植物甾醇、維生素B1，以及鬱李糖甙、熊果酸、香草酸、原兒茶酸等。
三、食用價值
鬱李果實具有一定食用價值，適量食用能有效促進小腸蠕動，起到鎮靜利尿作用，還具有潤燥滑腸，下氣行滯，利水消腫的功效。能治療津枯腸燥、食積氣滯、腹脹便秘、水腫腳氣、小便不利疾病。
四、食用禁忌
在食用鬱李果實時需要注意的是不可過量食用，還有陰虛液虧人群忌用鬱李果實，大便不實人群禁食鬱李果實，孕婦慎服鬱李果實。若是服用不但不會有療效，還會加重病情。
