雀舌茶可以維持腸道菌羣平衡，能清腸排毒，預防肥胖；茶葉中含有的咖啡鹼和茶多酚可以提神醒腦，緩解疲勞；雀舌泡水以後洗臉可以提高皮膚對紫外線的抵抗能力，延緩皮膚衰老，減少皺紋生成。