藍莓具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能,營養成分高。藍莓富含花青素,具有活化視網膜,可以強化視力,防止眼球疲勞。作爲世界糧農組織推薦的五大健康水果之一,還可明顯地增強視力,消除眼睛疲勞。醫學臨牀報告也顯示,藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生,預防近視,增進視力。