楊桃中含有豐富的維生素C、有機酸及B族維生素等物質,能保護孕婦肝髒等器官、降低血糖等,還能減少孕婦機體對脂肪的吸收,預防肥胖。嬰幼兒可適量食用。楊桃中含有胡蘿蔔素類化合物、有機酸及B族維生素等營養素,可以將楊桃榨汁喝。