米良一號獼猴桃是一種營養豐富的水果，其富含多種維生素和礦物質，也是人們日常生活中不可缺少的一種水果。其中維生素C是米良一號獼猴桃的良好來源，一顆獼猴桃中的維生素C含量甚至比一顆橙子還高。維生素C對預防壞血病、促進傷口癒合、幫助身體吸收鐵元素等方麵有重要作用。